不能疲劳驾驶

驾车犯困这件事好像一年四季都在伴随着咱们。疲劳驾驶到底有多危险？当你车速达到100km/h相当于每秒跑27.8米，眼一眯可能就会与家人阴阳相隔……这期节目，咱们就聊聊“疲劳驾驶”这个老生常谈的话题。

人人都能做到

切实很简单

2

保障睡眠

开车必须有良好的驾驶习惯

公道安排行车时光

如何防范疲劳驾驶

1

春困秋乏夏打盹儿

睡不醒的冬三月

驾驶人每天要保障7至8小时睡眠，睡前2小时内不饮食，睡前1小时内不久饮水、不做适度脑力劳动，养成按时就寝跟良好睡姿；

科学公平地安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车；